第30章 心跳加速
第30章心跳加速
体育场。
李三江斜着个眼,瞥了瞥陈雄:“求我办事,就这态度?”
陈雄:“.”
唉,人在屋檐下,不得不低头啊。
他在省体育队找了两天,都没找到图书室在哪,问了人也不太清楚,只找到了一个阅读室。
小小的一个活动间,里面放的都是些读者、知音、故事会,或者一些小说名著啥的,陈雄在里面翻了许久,除了一些死去的记忆在不停攻击他,没有找到任何长的像拳谱的玩意儿。
还是问了下阅读室里的老员工,才知道这里之前确实放了些体育队的训练教材、资料啥的东西。
但搞体育的嘛,爱读书的毕竟少,后面有的资料就挪到档案室去了,只剩下一些打发时间的玩意儿,纯粹就是文化建设的任务。
至于档案室那边,就不是陈雄这个编外人能随便进去翻阅的了。
只能老老实实找到李三江这边。
“入队吧,你今天先跟着训练一次,看看你状态保持的怎么样,我有时间就去档案室给你翻翻。”
李三江摆了摆手:“专业的训练,是既要保持训练量,也要保证运动员健康,还要有周期性系统的调整,跟野路子训练完全不一样。”
他手底下的长跑队员们也有些好奇陈雄是谁,有些人知道队里新来了个助教,但看样子是要和他们一起训练。
只是看体型,不太像是跑马拉松的。
高了一些,壮了一些,这些在长跑里都是致命的缺点。
“好,先开始体能训练。”
“慢跑30分钟。”
“好,双腿蹬车3分钟,平板支撑3分钟。”
“100米冲刺跑X2,俯卧撑20X2,引体向上8x4,10kg负重浅蹲30X4,坚持住,最后100米冲刺跑X2。”
“互相帮助肌肉拉伸,休息5分钟,再重复5遍力量核心训练。”
“很好,休息5分钟,再来15公里自由跑。”
这一套下来,陈雄也感觉到手臂和胸肌有了明显发热的迹象。
之后,还有队医拿来体重秤、心率仪、肺活量测试仪,给大家一一测量。
陈雄看了下自己的数据,运动心率197,静止心率52。
肺活量9623ml。
身高183.2cm,体重86.7kg。
“咦?”
马拉松队医是个四十出头的中年阿姨,看到陈雄的数据后,招来李三江:“老李啊,伱这队员的身体数据有点问题啊。”
“怎么了?”
李三江看了一眼,也微微皱了皱眉。
陈雄的身高他已经有预料,这玩意儿是天生的,他也没办法。
肺活量也是极为优秀,这在运动员里也是最顶尖的数据,而跑马拉松正是一项对肺活量的要求很高的运动。
但这体重和运动心率怎么这么高?
跑马拉松有一个1斤1分钟的说法,就是你减去1斤脂肪,成绩就能提高1分钟。
过大的体重对长跑运动员来说是灾难性的负担。
他掏出手机看了下,一个月前陈雄报名马拉松比赛的体检报告体重是84.4kg。
普通人一个月长个三五斤很正常,可对一个运动员,特别是高强度训练的马拉松运动员来说,就有点离谱了。
再就是这心率,高得有点不正常,只有优秀的短跑运动员在剧烈冲刺跑后心率才会升的这么高,中长跑,特别是训练跑后,一般运动员最多也就150左右。
陈雄这随便练一练就直飚200,有点吓人。
“我看了下,这小伙子身上体脂并不高,没有什么减重减脂的空间,你要想他减体重估计得掉肌肉。至于这心率我也不好说,你让他去大医院做个详细点的心脏检查,毕竟队里条件有限。”
李三江有点糟心,如果能用数据说话,陈雄除了肺活量,哪点都不适合跑马拉松。
但这小子偏偏还跑出了成绩。
开挂了吧?
陈雄:“.”
猜的真准
把人拉到一边,李三江压低声音问道:“小陈啊,你下午先去医院做个心脏的详细检查,记得把结果给我看下。我下午去帮你去档案室看看你要的东西在不在里面”
“不需要吧,我觉得我健康的很.”
陈雄到没觉得什么,可李三江却有些严肃:“心脏是大问题,运动员心源猝死也不是什么新闻,每年都有几个。”
他特招陈雄进田径队也是担了责的,要成绩还没出来,人先没了,那可就真是血亏了。
陈雄看了眼面板,虽然体魄值高达1.5,但身体这种事,好像是不太说得清,自己还是去检查一下吧。
刚转身,陈雄又折了回来:“报销不?”
“报销报销,把票据留好。”
李三江挥了挥手,有点心累。
要不是手底下就这一根苗子能跑进2小时10分钟,他去帮着找什么拳谱?
不臭骂一顿就算好的。
下午,陈雄匆匆赶到医院挂号,挂了一个心脏的专科检查。
浪费了半天时间,结果极为健康,但他的心脏比常人大了3%的样子,高心率应该是运动后带来的适应症状,如果很快就缓解,医生让陈雄不要放在心上。
“还好,我就说我身体好。”
陈雄小心把票据收好,坐车回家,刚泡上一杯枸杞茶,手机里就接连弹出一堆信息。
拿出一看,全是李三江发来的。
花开富贵:“小陈啊,我可是废了老大的劲,才给你从档案室找到你要的东西,嘿,那档案室大姐竟然还不让我借阅,我这爆脾气能惯着她?”
花开富贵:“我当场就掏出手机给你全拍下来了,你自己看一下。”
花开富贵:“对了,检查结果怎么样?下周省田径队里有一个全运会的选拔初赛,你这段时间要是不忙,还是多来队里练练,OK?”
啪,李三江传过来上百张照片,有文字,有图像,甚至还有几张老旧人物照片,瞬间刷屏。
老李这人还是不错,有事他是真上。
这么多照片,别说拿手机一张张拍,就是发过来,也是个麻烦事,而且他拍的很是清晰,显然是用了心的。
把检查结果发了过去,然后回了个ok的表情包,陈雄这才开始翻看一张张照片。
翻到最上面,是三张老旧的人物照。
第一张是一群人的合影,上面的人物服装有时代的独特性,最中间是四个道士,一老一中两年轻,后面还挂着一条横幅,大概写的是:
热烈欢迎太和山龙门派张七九道长到我省武术队指导交流太极拳功
张七九道长?
陈雄看了一眼照片上的老道人,年岁看不太清楚,黑黑瘦瘦像个老农,后背露出半截剑柄,脸上带着丝莫名的冷意,没啥多余表情。
下两张是这老道人演练太极拳、太极剑的照片,看不出什么名堂。
接下来是一页土灰色的封面,用毛笔写着‘龙门秘传’四个小字。
再往下翻,就是书册里的内容。
“龙门之基,始于金刚,回春永寿,抱元养神。”
“金刚功第一部,呼吸秘法,动作要领.”
“金刚功第二部,呼吸秘法,动作要领.”
陈雄猛地站起,心跳有些加速,又有些难以置信:“等等,这不是太极拳功,这是八部金刚功!动作和我先前练的几无二致,这上面标的是.”
“八部金刚功的呼吸秘法!”
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体育场。
李三江斜着个眼,瞥了瞥陈雄:“求我办事,就这态度?”
陈雄:“.”
唉,人在屋檐下,不得不低头啊。
他在省体育队找了两天,都没找到图书室在哪,问了人也不太清楚,只找到了一个阅读室。
小小的一个活动间,里面放的都是些读者、知音、故事会,或者一些小说名著啥的,陈雄在里面翻了许久,除了一些死去的记忆在不停攻击他,没有找到任何长的像拳谱的玩意儿。
还是问了下阅读室里的老员工,才知道这里之前确实放了些体育队的训练教材、资料啥的东西。
但搞体育的嘛,爱读书的毕竟少,后面有的资料就挪到档案室去了,只剩下一些打发时间的玩意儿,纯粹就是文化建设的任务。
至于档案室那边,就不是陈雄这个编外人能随便进去翻阅的了。
只能老老实实找到李三江这边。
“入队吧,你今天先跟着训练一次,看看你状态保持的怎么样,我有时间就去档案室给你翻翻。”
李三江摆了摆手:“专业的训练,是既要保持训练量,也要保证运动员健康,还要有周期性系统的调整,跟野路子训练完全不一样。”
他手底下的长跑队员们也有些好奇陈雄是谁,有些人知道队里新来了个助教,但看样子是要和他们一起训练。
只是看体型,不太像是跑马拉松的。
高了一些,壮了一些,这些在长跑里都是致命的缺点。
“好,先开始体能训练。”
“慢跑30分钟。”
“好,双腿蹬车3分钟,平板支撑3分钟。”
“100米冲刺跑X2,俯卧撑20X2,引体向上8x4,10kg负重浅蹲30X4,坚持住,最后100米冲刺跑X2。”
“互相帮助肌肉拉伸,休息5分钟,再重复5遍力量核心训练。”
“很好,休息5分钟,再来15公里自由跑。”
这一套下来,陈雄也感觉到手臂和胸肌有了明显发热的迹象。
之后,还有队医拿来体重秤、心率仪、肺活量测试仪,给大家一一测量。
陈雄看了下自己的数据,运动心率197,静止心率52。
肺活量9623ml。
身高183.2cm,体重86.7kg。
“咦?”
马拉松队医是个四十出头的中年阿姨,看到陈雄的数据后,招来李三江:“老李啊,伱这队员的身体数据有点问题啊。”
“怎么了?”
李三江看了一眼,也微微皱了皱眉。
陈雄的身高他已经有预料,这玩意儿是天生的,他也没办法。
肺活量也是极为优秀,这在运动员里也是最顶尖的数据,而跑马拉松正是一项对肺活量的要求很高的运动。
但这体重和运动心率怎么这么高?
跑马拉松有一个1斤1分钟的说法,就是你减去1斤脂肪,成绩就能提高1分钟。
过大的体重对长跑运动员来说是灾难性的负担。
他掏出手机看了下,一个月前陈雄报名马拉松比赛的体检报告体重是84.4kg。
普通人一个月长个三五斤很正常,可对一个运动员,特别是高强度训练的马拉松运动员来说,就有点离谱了。
再就是这心率,高得有点不正常,只有优秀的短跑运动员在剧烈冲刺跑后心率才会升的这么高,中长跑,特别是训练跑后,一般运动员最多也就150左右。
陈雄这随便练一练就直飚200,有点吓人。
“我看了下,这小伙子身上体脂并不高,没有什么减重减脂的空间,你要想他减体重估计得掉肌肉。至于这心率我也不好说,你让他去大医院做个详细点的心脏检查,毕竟队里条件有限。”
李三江有点糟心,如果能用数据说话,陈雄除了肺活量,哪点都不适合跑马拉松。
但这小子偏偏还跑出了成绩。
开挂了吧?
陈雄:“.”
猜的真准
把人拉到一边,李三江压低声音问道:“小陈啊,你下午先去医院做个心脏的详细检查,记得把结果给我看下。我下午去帮你去档案室看看你要的东西在不在里面”
“不需要吧,我觉得我健康的很.”
陈雄到没觉得什么,可李三江却有些严肃:“心脏是大问题,运动员心源猝死也不是什么新闻,每年都有几个。”
他特招陈雄进田径队也是担了责的,要成绩还没出来,人先没了,那可就真是血亏了。
陈雄看了眼面板,虽然体魄值高达1.5,但身体这种事,好像是不太说得清,自己还是去检查一下吧。
刚转身,陈雄又折了回来:“报销不?”
“报销报销,把票据留好。”
李三江挥了挥手,有点心累。
要不是手底下就这一根苗子能跑进2小时10分钟,他去帮着找什么拳谱?
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下午,陈雄匆匆赶到医院挂号,挂了一个心脏的专科检查。
浪费了半天时间,结果极为健康,但他的心脏比常人大了3%的样子,高心率应该是运动后带来的适应症状,如果很快就缓解,医生让陈雄不要放在心上。
“还好,我就说我身体好。”
陈雄小心把票据收好,坐车回家,刚泡上一杯枸杞茶,手机里就接连弹出一堆信息。
拿出一看,全是李三江发来的。
花开富贵:“小陈啊,我可是废了老大的劲,才给你从档案室找到你要的东西,嘿,那档案室大姐竟然还不让我借阅,我这爆脾气能惯着她?”
花开富贵:“我当场就掏出手机给你全拍下来了,你自己看一下。”
花开富贵:“对了,检查结果怎么样?下周省田径队里有一个全运会的选拔初赛,你这段时间要是不忙,还是多来队里练练,OK?”
啪,李三江传过来上百张照片,有文字,有图像,甚至还有几张老旧人物照片,瞬间刷屏。
老李这人还是不错,有事他是真上。
这么多照片,别说拿手机一张张拍,就是发过来,也是个麻烦事,而且他拍的很是清晰,显然是用了心的。
把检查结果发了过去,然后回了个ok的表情包,陈雄这才开始翻看一张张照片。
翻到最上面,是三张老旧的人物照。
第一张是一群人的合影,上面的人物服装有时代的独特性,最中间是四个道士,一老一中两年轻,后面还挂着一条横幅,大概写的是:
热烈欢迎太和山龙门派张七九道长到我省武术队指导交流太极拳功
张七九道长?
陈雄看了一眼照片上的老道人,年岁看不太清楚,黑黑瘦瘦像个老农,后背露出半截剑柄,脸上带着丝莫名的冷意,没啥多余表情。
下两张是这老道人演练太极拳、太极剑的照片,看不出什么名堂。
接下来是一页土灰色的封面,用毛笔写着‘龙门秘传’四个小字。
再往下翻,就是书册里的内容。
“龙门之基,始于金刚,回春永寿,抱元养神。”
“金刚功第一部,呼吸秘法,动作要领.”
“金刚功第二部,呼吸秘法,动作要领.”
陈雄猛地站起,心跳有些加速,又有些难以置信:“等等,这不是太极拳功,这是八部金刚功!动作和我先前练的几无二致,这上面标的是.”
“八部金刚功的呼吸秘法!”
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