第3章 未入门
第3章未入门
早,七点多钟。
陈雄醒来时,天已经亮了,一觉睡足八个小时后他只感觉精神很是舒畅,但身体又酸又麻,刚动弹一下,就忍不住呻吟了一声。
可不起床不行,不知道是不是因为上火,他不仅嘴里有些泛苦,胃也开始造反,饿的不要不要的,隐隐有些反酸。
陈雄怀疑自己的胃已经出问题了,不过因为先前作息不规律,自己没重视,现在开始养生,反而发出了信号。
下楼搞点白粥养养胃?
但很快,陈雄就否决了自己这下意识的提议。
白粥这玩意儿,虽然谈不上是糟粕,但在现代社会并不是什么好的选择。
养胃的要诀,其实在于细嚼慢咽,少食多餐,太过于流质的食物并不养胃,甚至会因为消化快饿得快而加重胃的负担。
细嚼才是重中之重。
陈雄咧着嘴去卫生间漱了个口,快速下楼买了鸡蛋,面包,香蕉,然后就着牛奶吃了起来。
往日里两口就吞下的鸡蛋,今天咀嚼了二十下才咽下,但效果也很明显,早餐才吃下没一会,胃部的不适就消失的干干净净,像是从没发生过一样。
“还好,看来胃并没有出什么大问题。”
吃完早餐,陈雄在房间溜达了几圈。
“去公园继续跑步?”
陈雄感受了一下身体状态,想了想,还是决定不出门了。
倒不是他没有恒心,主要他感觉自己的状态确实不太适合连续跑步,几多年没有锻炼的身体,经不起陡然的连续运动。
“休息一会,等会把八部金刚功再稳固一下。”
把昨天的枸杞茶倒掉,重新泡了一杯,抿了两口补充点水分,陈雄开始进入状态,将昨晚学会的四部演练一遍。
感觉很好。
而且早上的记忆力确实要比晚上强上不少,不到两个小时陈雄就把金刚功后四部动作记了下来,连在一起也能打的有模有样,虽然有时还有些磕绊,但他也算能完整演练一遍金刚功了。
不过当他打开个人面板后,上面依旧没有什么动静。
“可能是还不够熟练,也可能是动作不太标准。”
陈雄沉吟了一会,目前他对自家金手指了解的还不够多,至少这技能栏的生成原理还不太清楚。
这其中应该有一些他不清楚的限制,否则不应该只有跑步一个技能出现在面板上。
就在这个时候,桌上的手机响了。
是一个不认识的号码,陈雄接通电话,果然是快递小哥,过了一刻钟,自己下单的照衣镜就送了上来。
把照衣镜装好,陈雄站在镜子前努力缩了缩肚子,没啥大用,不过整个人稍微清爽了点,虽然还是有些油腻,但黑眼圈好像稍微淡了一些,脸上也有了些血色。
想了想,陈雄找来胶布把手机贴在镜面上,满意的点点头,这才打开视频,一边观看张道长的动作,一边在镜子里纠正自己动作。
这一对比,很多问题就照出来了。
太多动作姿势没有到位,和张道长那行云流水的演示比起来,陈雄觉得自己像在做康复训练。
还是偏瘫的那种。
“能发现问题就是好的,休息一会。”
康复训练也是有效果的,至少身上的酸痛感就消退了些。
陈雄拿起手机,正要点饭,却有些犹豫。
天天砂县,不太好吧?
干脆起身下楼,去超市买了半斤基围虾,半斤西蓝花,一个玉米。
拿水一煮,再调个酸辣汁儿,下点面条,就是一顿午饭。
不过有一说一,水煮西蓝花是真滴难吃,差点就把他给吃呕了。
奖励自己半个小时奶白的雪子,看着短视频里面的小姐姐一跳一跳的,嗯,说的不是腿,陈雄用莫大的意志退出app,往床上一躺,准备休息一个小时。
下午他也没有出门,站在照衣镜前,一部动作一部动作纠正姿势,花了一个多小时,才将那种别扭的感觉消除。
缓慢的将八部金刚功的所有动作在脑海里过了一遍,陈雄将视频关掉,缓慢的,连贯的打了一遍金刚功。
花了二十分钟的时间,等他打完这遍八部金刚功,额头上已经冒出一层薄汗,内心也有一种莫名的感觉。
用小说里面的话形容就是,道爷我悟了!
他顾不得擦拭汗水,下意识点开个人面板一看,体魄、神魄没有增加,但技能那行却有了变化。
技能:跑步LV2(粗通皮毛19%),八部金刚功Lv0(未入门)
成了!
陈雄有些激动,这金手指果然能自主激活技能,未来可期,未来可期啊。
不过‘未入门’这三个大字有些显眼,他总觉得这其中有什么东西自己还没摸索出来。
“会不会是要多演练几遍,要更加熟练,才会入门?”
他准备再练习几遍看看效果。
不过刚摆好架势,他就记起了张道长在视频中讲解的一些要点,金刚功益精不益多,练得太频太快,有时会适得其反。
“休息会,休息会再练一遍。”
陈雄端起枸杞茶,一边补充水分,一边放松心情。
吸溜,吸溜。
记得哪个郑师傅说过,有些小姐姐的肌肉之奥妙,近乎拳理。
我闲暇之余学个拳,应该不过分吧?
陈雄一个视频一个视频仔细观看,生怕漏过了什么拳理,但估计是这几天他搜索了些其他内容,推荐的视频里多了些不一样的东西。
健身的小姐姐。
跑步的小姐姐。
练瑜伽的小姐姐。
废了,废了,这号真的养废了!
陈雄痛心疾首,号上又多了几十个关注,大家真应该走出舒适圈,除了奶白的雪子,能看的东西真的太多了啊。
“嗯?”
一个很活泼,跑马拉松的小姐姐,在视频里教导大家跑步的技巧,从装备的选择,跑前的热身,跑步的姿势,呼吸的节奏,跑完的拉伸,甚至身体不适时的自救,都有详细的讲解。
即使他的注意大多集中在小姐姐一跳一跳的马尾上,但这个视频确实是平台上为数不多有点东西的内容。
“原来跑步还有这么多讲究,果然生活处处是学问,学会了学会了。”
陈雄立即点了个特别关注,觉得自己颇有收获。
【你系统的学习了一些跑步的知识,略有收获】
【跑步经验+5】
陈雄:
好家伙,陈雄直呼好家伙,原来金手指还能这样用的咯。
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早,七点多钟。
陈雄醒来时,天已经亮了,一觉睡足八个小时后他只感觉精神很是舒畅,但身体又酸又麻,刚动弹一下,就忍不住呻吟了一声。
可不起床不行,不知道是不是因为上火,他不仅嘴里有些泛苦,胃也开始造反,饿的不要不要的,隐隐有些反酸。
陈雄怀疑自己的胃已经出问题了,不过因为先前作息不规律,自己没重视,现在开始养生,反而发出了信号。
下楼搞点白粥养养胃?
但很快,陈雄就否决了自己这下意识的提议。
白粥这玩意儿,虽然谈不上是糟粕,但在现代社会并不是什么好的选择。
养胃的要诀,其实在于细嚼慢咽,少食多餐,太过于流质的食物并不养胃,甚至会因为消化快饿得快而加重胃的负担。
细嚼才是重中之重。
陈雄咧着嘴去卫生间漱了个口,快速下楼买了鸡蛋,面包,香蕉,然后就着牛奶吃了起来。
往日里两口就吞下的鸡蛋,今天咀嚼了二十下才咽下,但效果也很明显,早餐才吃下没一会,胃部的不适就消失的干干净净,像是从没发生过一样。
“还好,看来胃并没有出什么大问题。”
吃完早餐,陈雄在房间溜达了几圈。
“去公园继续跑步?”
陈雄感受了一下身体状态,想了想,还是决定不出门了。
倒不是他没有恒心,主要他感觉自己的状态确实不太适合连续跑步,几多年没有锻炼的身体,经不起陡然的连续运动。
“休息一会,等会把八部金刚功再稳固一下。”
把昨天的枸杞茶倒掉,重新泡了一杯,抿了两口补充点水分,陈雄开始进入状态,将昨晚学会的四部演练一遍。
感觉很好。
而且早上的记忆力确实要比晚上强上不少,不到两个小时陈雄就把金刚功后四部动作记了下来,连在一起也能打的有模有样,虽然有时还有些磕绊,但他也算能完整演练一遍金刚功了。
不过当他打开个人面板后,上面依旧没有什么动静。
“可能是还不够熟练,也可能是动作不太标准。”
陈雄沉吟了一会,目前他对自家金手指了解的还不够多,至少这技能栏的生成原理还不太清楚。
这其中应该有一些他不清楚的限制,否则不应该只有跑步一个技能出现在面板上。
就在这个时候,桌上的手机响了。
是一个不认识的号码,陈雄接通电话,果然是快递小哥,过了一刻钟,自己下单的照衣镜就送了上来。
把照衣镜装好,陈雄站在镜子前努力缩了缩肚子,没啥大用,不过整个人稍微清爽了点,虽然还是有些油腻,但黑眼圈好像稍微淡了一些,脸上也有了些血色。
想了想,陈雄找来胶布把手机贴在镜面上,满意的点点头,这才打开视频,一边观看张道长的动作,一边在镜子里纠正自己动作。
这一对比,很多问题就照出来了。
太多动作姿势没有到位,和张道长那行云流水的演示比起来,陈雄觉得自己像在做康复训练。
还是偏瘫的那种。
“能发现问题就是好的,休息一会。”
康复训练也是有效果的,至少身上的酸痛感就消退了些。
陈雄拿起手机,正要点饭,却有些犹豫。
天天砂县,不太好吧?
干脆起身下楼,去超市买了半斤基围虾,半斤西蓝花,一个玉米。
拿水一煮,再调个酸辣汁儿,下点面条,就是一顿午饭。
不过有一说一,水煮西蓝花是真滴难吃,差点就把他给吃呕了。
奖励自己半个小时奶白的雪子,看着短视频里面的小姐姐一跳一跳的,嗯,说的不是腿,陈雄用莫大的意志退出app,往床上一躺,准备休息一个小时。
下午他也没有出门,站在照衣镜前,一部动作一部动作纠正姿势,花了一个多小时,才将那种别扭的感觉消除。
缓慢的将八部金刚功的所有动作在脑海里过了一遍,陈雄将视频关掉,缓慢的,连贯的打了一遍金刚功。
花了二十分钟的时间,等他打完这遍八部金刚功,额头上已经冒出一层薄汗,内心也有一种莫名的感觉。
用小说里面的话形容就是,道爷我悟了!
他顾不得擦拭汗水,下意识点开个人面板一看,体魄、神魄没有增加,但技能那行却有了变化。
技能:跑步LV2(粗通皮毛19%),八部金刚功Lv0(未入门)
成了!
陈雄有些激动,这金手指果然能自主激活技能,未来可期,未来可期啊。
不过‘未入门’这三个大字有些显眼,他总觉得这其中有什么东西自己还没摸索出来。
“会不会是要多演练几遍,要更加熟练,才会入门?”
他准备再练习几遍看看效果。
不过刚摆好架势,他就记起了张道长在视频中讲解的一些要点,金刚功益精不益多,练得太频太快,有时会适得其反。
“休息会,休息会再练一遍。”
陈雄端起枸杞茶,一边补充水分,一边放松心情。
吸溜,吸溜。
记得哪个郑师傅说过,有些小姐姐的肌肉之奥妙,近乎拳理。
我闲暇之余学个拳,应该不过分吧?
陈雄一个视频一个视频仔细观看,生怕漏过了什么拳理,但估计是这几天他搜索了些其他内容,推荐的视频里多了些不一样的东西。
健身的小姐姐。
跑步的小姐姐。
练瑜伽的小姐姐。
废了,废了,这号真的养废了!
陈雄痛心疾首,号上又多了几十个关注,大家真应该走出舒适圈,除了奶白的雪子,能看的东西真的太多了啊。
“嗯?”
一个很活泼,跑马拉松的小姐姐,在视频里教导大家跑步的技巧,从装备的选择,跑前的热身,跑步的姿势,呼吸的节奏,跑完的拉伸,甚至身体不适时的自救,都有详细的讲解。
即使他的注意大多集中在小姐姐一跳一跳的马尾上,但这个视频确实是平台上为数不多有点东西的内容。
“原来跑步还有这么多讲究,果然生活处处是学问,学会了学会了。”
陈雄立即点了个特别关注,觉得自己颇有收获。
【你系统的学习了一些跑步的知识,略有收获】
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